鸡心青椒
原料:青椒250克，鸡心150克，油50克，花椒10克，盐3克，味精2克。
鸡心青椒的做法
将青椒去蒂和籽，改刀切成2厘米见方的块，放入沸水锅内略烫一下，捞出用冷水过凉。
把鸡心洗净，放入沸水锅中焯透后捞出，切成小块。
锅置火上，放油烧热，放入花椒炸煳，捞出花椒不用，放入加工好的青椒块和鸡心，撤上盐和味精炒匀后，出锅装盘上桌即可。
特别提示:红绿相问，鲜嫩青脆。
青椒和鸡心不要炒的时间太长，要用旺火爆炒。
食材搭配小提示
油菜和青椒搭配一起吃:油菜中铁元素的含量较多，与青椒搭配，青椒中的维生素C可促进人体对铁的吸收和利用，有益于人体补血。
青椒和苦瓜搭配一起吃:两者同食有解除疲劳，清心明目，益气壮阳，延缓衰老的作用
青椒和鳝鱼搭配一起吃:可降低血糖和减少尿糖
鸡心的营养价值
鸡心在烹制时，从中剖开，挤洗其中污血，由于组织结实密致，咬在齿舌间有特殊的口感，喜好鸡心的人，除了嗜其口感外，据说一口个，让人益觉完整，益容易满足口腹之欲。目前以烧烤...[更多]
