耕心觉得，女人的精彩，从来不是因为她有多么漂亮或者多么有成就，而是在于她有没有感知到爱。有爱的女人，就能活出自我的精彩来！
就像这盘【番茄蛋炒饭】，两种极其普通的食材，只要用心烹饪，也可以让家人有滋有味地享用着爱的早餐。。。
番茄蛋炒饭---让家人有滋有味地享用爱的早餐
主料:米饭38g、番茄80g、鸡蛋105g
辅料:橄榄油、生抽、葱、白醋各适量
番茄蛋炒饭的做法
1.食材图
2.番茄和葱洗净，切粒，待用
3.鸡蛋磕入碗中，倒入几滴白醋，搅拌成蛋液
4.热油锅，倒入蛋液，快炒，捞起
5.原锅倒入适量的橄榄油，放入米饭、番茄，炒匀，再将炒好的鸡蛋回锅炒匀
6.倒入适量的生抽，炒匀，关火
7.放入葱粒，趁热炒匀，即可
8.上桌享用
食材搭配小提示
猪肝和番茄不能一起吃:相克猪肝中含有的铜、铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失去原来的功能
番茄和绿豆不能一起吃:同食伤元气
米饭和什么菜搭配好吃
大米是中国人的主食,是一种极好的健康食品。除了能量外,含有的必需氨基酸比较均衡,还含有钙和烟酸。如前所述,粗米和胚芽含有大量维生素B,但是在精制过程中几乎全部脱落,最后所剩...[更多]
