秋天是吃萝卜的好时节。常吃萝卜可以清热消食,润肺生津。以前总是听老人家说:常吃萝卜活到九十九。下面一起来看看如何做这道美味的萝卜烧五花肉吧!
萝卜烧肉
原料:五花猪肉400g,酱油50g,猪油50g,精盐三分,净萝卜300g,胡椒一分,湿淀粉25g,葱5g,姜5g,料酒25g,青蒜5g,味精二分,原汤500g。
萝卜烧肉的做法
1、把去皮五花肉洗净,用刀切成一寸长、八分宽、四分厚的长方形肉块。
2、萝卜洗净切成斜角块。
3、青蒜切段。
4、香葱切细。
5、姜切成片。
6、取锅放在旺火土,放入猪油25g,先将姜片、料酒入锅稍炸后。
7、再将猪肉投放锅内炒到肉半熟,加入原汤500g,盖好烧煮。
8、约烧五分钟放入萝卜,并加入酱油、葱段、青蒜、精盐,移在文火上烧十分钟,烧到透味。
9、再将锅移旺火上烧二分钟,加入味精,取湿淀粉勾成薄芡,淋上熟猪油。
10、盛在盘内,撒上胡椒粉即成。
食材搭配小提示
白萝卜和豆腐搭配一起吃:促进营养吸收。
白萝卜和鹅肉搭配一起吃:润肺止咳
白萝卜和鸡肉搭配一起吃:营养更均衡。
萝卜的功效
萝卜的品种很多,常见的有红萝卜、白萝卜、青萝卜、心里美萝卜、樱桃萝卜等,多数品种甘美,既可熟食,又可生食。鲜萝卜可用以红烧、烩、炒、氽汤、做馅,还可腌制、酱制、干制等...[更多]