泡汁带鱼

发布时间:2023-02-25

因为腌制时放了老抽,所以颜色比较深,但味道很好。

虽然经过了油炸,但这款带鱼是用禾然有机酱油来腌制的,后面又用汤汁来泡制,油腻感减轻很多,吃起来更健康,热吃凉吃都美味。

泡汁带鱼

原料:带鱼

汤汁配料:干辣椒3个,花椒、八角2个,大葱,姜,蒜。

汤汁调味:禾然有机酱油3勺,料酒3勺。

腌鱼料:花椒,五香粉,胡椒粉,大葱,姜,蒜,料酒4勺,醋1勺,老抽2勺,禾然有机酱油2勺。

泡汁带鱼

泡汁带鱼的做法

1、准备好熬汤汁需要的配料。

2、锅里放少量的油,先放入干辣椒、花椒和八角炒香。

3、再放入大葱、姜和蒜翻炒。

泡汁带鱼步骤1-3

4、倒入开水,熬5分钟,关火。

5、放凉后入冰箱冷藏。

6、带鱼清理后,切段状,滤干水分,放入腌鱼料。

泡汁带鱼步骤4-6

7、充分拌匀后腌制30分钟。

8、腌好的带鱼入油锅炸制。

9、炸好的带鱼放入冷藏好的汤汁中,泡15分钟左右就可以吃了。

泡汁带鱼步骤7-9

美食小贴士

1、熬汤汁的时候,放的开水稍多,所以熬出来的汤汁味道是比较淡的,不用担心,因为带鱼味重,泡了后的带鱼吃起来正合适。

泡汁带鱼的做法

2、因为腌带鱼时放了老抽,所以出来的颜色会比较深。

3、汤汁冷藏后再放油炸后的带鱼,味道很棒,如果吃不完,放在冰箱泡一天,第二天吃也是不错的。

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带鱼

带鱼属于咸水鱼,生活在深海里,体型侧扁,呈带状,尾细长呈鞭状,银白色,为洄游性鱼类,性凶猛,以鱼类、毛虾等为食。带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸,还含有人体必需的矿质...[更多]

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