家常酸菜鱼

发布时间:2023-02-25

想吃鱼了,买了条好大鲤鱼。但是——实在估计着家人的战斗力一顿也是决计吃不完的,熟鱼肉最不能放,一放就特别难吃,所以我选择了比较简单的一鱼好几吃,分成鱼头鱼身鱼尾,鱼头炖汤鱼身做菜鱼尾肉质最鲜可以红烧,哈哈妈妈再也不怕我浪费啦!

酸菜鱼

原料:鲤鱼1条,酸菜1包,干辣椒,花椒,食盐,高汤或者浓汤宝,料酒,姜丝,郫县豆瓣;

(4)酸菜鱼

酸菜鱼的做法

1、先来说说鱼片的事情,鲤鱼去掉肚里面黑膜,背部劈成两半,肚子切掉不要,大刺切掉;

2、先把有鱼皮的部分放在下边,斜向入刀,一直切到鱼皮不要切断;

酸菜鱼步骤1-2

3、然后同样角度入刀,尽量切薄一点,这次切断;

4、然后所有都切好之后放到碗里面加上姜丝、料酒和一点点食盐抓到发粘,腌制一会;

酸菜鱼步骤3-4

5、酸菜、葱姜切成小片备用;

6、锅里面放底油,先加入葱姜炒香;

酸菜鱼步骤5-6

7、然后放入大概1大勺剂量的郫县豆瓣;

8、翻炒,添一点点水,直到炒出来红油为止;

酸菜鱼步骤7-8

9、这个时候下进去切好的酸菜;

10、倒进去高汤或者是加了水的浓汤宝;

酸菜鱼步骤9-10

11、倒进去已经腌制好的鱼片;

12、大火煮个三五分钟即可,时间长了鱼片就会老的哦;

酸菜鱼步骤11-12

食材搭配小提示

醋和鲤鱼搭配一起吃:鲤鱼本身有清水之功,人体水肿除肾炎外都是湿肿。米醋有利湿的功能,若与鲤鱼伴食,利湿的功效则更强。

黄瓜和鲤鱼搭配一起吃:黄瓜可抑制糖类转化成脂肪,有减肥和降低胆固醇的作用。鲤鱼中含有人体所需的蛋白质、维生素、矿物质,肉质细嫩,容易被身体消化吸收。鲤鱼性平、味甘,有开胃健脾、消水肿、利小

鲤鱼和米醋搭配一起吃:鲤鱼本身有涤水之功,人体水肿除肾炎外大都是湿肿,米醋有利湿的功能,若与鲤鱼共食,利湿的功能倍增

吃鲤鱼不能反复冷热

在食用鲤鱼的时候,要了解有哪些不宜,方能正确有益的吸收鲤鱼的营养。一、烹饪时的不宜。不宜将鲤鱼烧焦提鱼肉,不宜久食久反复剩热,不宜反复冻藏加温。反复冷热时易引起蛋白质...[更多]

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