菜系及功效:川菜菜谱肉块三丁焖饭原料:猪五花肉20克,粳米300克,葱头丁100克,青豆、芹菜丁各50克,植物油、姜蒜末、干辣椒、黄酒、精盐、辣酱油、胡椒粉各适量。肉块三丁焖饭的做法1)将猪五花肉洗净切成块,加入精盐、胡椒粉拌匀腌30分钟,下入热油锅内炸至金黄色,捞起控油。2)炒锅注油烧热,下入姜蒜末、葱头丁、芹菜丁、干辣椒炒香,放入肉块、水烧开,撇去浮沫,加入料酒、精盐、辣酱油,小火焖至肉六成熟,放入洗净的粳米翻炒,撒入青豆,添入适量清水,大火烧开后改小火,焖至肉烂米熟即可。