皱纹手剥小土豆

发布时间:2023-04-05

这种小土豆以前我家就是直接洗洗了连皮都不用削,直接和肉一起炖了,炖到皮都开了,土豆绵软入味了,直接拿来都当主食,我都能吃到饱。已经好久没看到这种小土豆了~在我挖到这些的时候,那叫一个兴奋哈,立马再去刨第二棵~土很松,什么工具都不用,直接用爪子~

皱纹手剥小土豆

我刨,我刨······收获不小,整整一袋子~

皱纹手剥小土豆1

不过这一次没拿去炖,加肉炖土豆吃起来带着肉香~但今天这个吃的就是那个最原滋原味的土豆香,盐焗的方法可以很好的保留住土豆的香味哦,而且这样的吃法土豆还不容易流失营养~是非常健康的小零食。口味比较重的还可以蘸上料汁,吃起来也别有风味。

皱纹手剥小土豆2

【皱纹手剥小土豆】

原料:小土豆、粗盐

调料:辣椒酱、番茄酱、陈醋、生抽、芥末膏、柠檬汁、蜂蜜

皱纹手剥小土豆3

做法:

【土豆】

1、小土豆不用去皮,用清水洗净

皱纹手剥小土豆4

2、在高压锅底部铺上一层粗盐,放入洗好的小土豆

3、再铺上粗盐没过土豆

4、盖上高压锅盖,加热约十分钟上气后再小火加热十分钟即可

【酱汁】

1、红色酱汁:辣椒酱一勺、番茄酱两勺、陈醋一小勺、生抽一小勺调匀即可

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2、青色酱汁:芥末膏适量、柠檬汁一勺、蜂蜜一勺调匀即可

【Tips】

1、土豆要用比较小的,比较容易熟。

2、高压锅底部要先铺上粗盐,否则直接放如土豆的话,土豆会焦,最后盐要盖没土豆。

3、上气后转小火,让土豆慢慢的熟透,这样焖出来的土豆才香。

皱纹手剥小土豆6

4、酱汁的调配可以根据个人口味做出调整。辣椒酱我用的是自制辣椒酱,可以换成自己喜欢的。红色酱汁的味道是比较热烈的辣,但辣中带着番茄酱的酸甜。青色酱汁是比较爽口的辣,加了柠檬汁和蜂蜜增添清香味儿,口味比较清新。如果没有柠檬汁和蜂蜜也可以用白醋和白糖代替。芥末膏根据个人的程度做出调整哈~

5、土豆要湿着放进去,才会有比较好的皱皮效果哦~

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食材搭配小提示

土豆和牛肉搭配一起吃:不但味道好,且土豆含有丰富的叶酸,起着保护胃黏膜的作用

豆角和土豆搭配一起吃:可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻

牛肉和土豆搭配一起吃:土豆是含淀粉较多的根茎类食物,可供给人较多的热量,而蛋白质、无机盐和维生素的含量则相对较低。若牛肉与其搭配食用,可利用牛肉富含蛋白质的优势,弥补:E豆的不足,而土豆则

土豆的作用

土豆北方人称山药蛋,又叫马铃薯、地蛋等。土豆既可当粮,也可作出各种可口的菜。土豆为世界上五大食物之一,营养极为丰富。每100克约含蛋白质1.8克、脂肪0.7克、碳水化合物14克...[更多]

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