桃腐耳汤
原料：豆腐250克，水发黑木耳30克，核桃8个，精盐、味精和香油各适量。
桃腐耳汤的做法
将黑木耳和核桃仁分别去杂后洗净，与豆腐同放入沙锅内，加入适量的清水，置火上炖至熟透，撒入精盐和味精，淋入香油即成。
特点：黑白相衬，爽滑适口，养阴清热，补心益肾。
食材搭配小提示
香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食，有降压降脂之显着功效
草莓和豆腐搭配一起吃:二者同食，有缓解更年期综合征之功效
生菜和豆腐搭配一起吃:减肥健美查
黑木耳是这样变黑的
黑木耳是一种营养价值比较高的滋补品，更是冬天煮火锅的常用材料，有素中之荤的美称，随着人们膳食水平的提高，很多家庭的餐桌上都少不了它，而且黑木耳的胶质中富酸性多醣体及食...[更多]
