荸荠兔汤
原料:兔肉500克,荸荠和黄豆各100克,干贝25克,姜片和料酒各5克,精盐适量。
荸荠兔汤的做法:
1.将荸荠去皮洗净后切成片,黄豆用清水浸泡2小时后捞出洗净,干贝用温水浸泡回软.兔肉洗净后切成块。
2.汤锅置旺火上,放入适量清水、荸荠片、黄豆和干贝煮沸,加入兔肉块、料酒和姜片,改用小火炖至熟烂入味,撒入精盐调味即成。
特点:肉质干香,和中养血,滋阴退热。
食材搭配小提示
核桃和荸荠搭配一起吃:有利于消化。
黄豆芽和猪肚搭配一起吃:猪肚补虚损、健脾胃。可帮助消化,引起食欲。黄豆芽具有清热明日、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇等功效,常吃可洁白皮肤及增强免疫功能,还可抗癌。
黄豆和香菜搭配一起吃:香菜与黄豆二者搭配煮汤,具有健脾宽中、祛风解毒的功效。常食可以增强免疫力,防病抗病,强身壮体。民问用以治疗感冒风寒、流行性感冒、发热头痛等症。
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