生鱼豆腐羹
材料:生鱼1条,豆腐2块,蛋清1个
调料:盐3克,淀粉2克,白糖1克,香菜10克,鸡精2克
生鱼豆腐羹的做法
1、生鱼治净,切块,入油锅中稍炸后,捞出;豆腐切小方块,香菜洗净切末。
2、锅中加水,放入豆腐、白糖,炖约2分钟后放入鱼块,炖约5分钟,调入盐、鸡精、蛋清、淀粉,搅拌均匀,撒上香菜末。
此汤功效:补脾健胃
煲汤网特别提示:一般人都可食用,尤其适合老年人食用。
食材搭配小提示
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