灵芝南瓜羹
材料：灵芝15克，生南瓜150克
灵芝南瓜羹的做法
1、南瓜洗净，去皮、瓤，切片，与灵芝一起放入碗内。
2、上蒸锅蒸至南瓜熟烂成羹即可。
用法：可单独食用，每日1次。
营养功效：补气养阴。适用于气阴不足之糖尿病。
食材搭配小提示
芦荟和南瓜搭配一起吃:南瓜与芦荟共食，可使面皮由黑变白嫩，由粗糙变细腻。
南瓜和红豆搭配一起吃:南瓜是低热量食品，有健肤润肤、防止皮肤粗糙、减肥的作用。红豆有利尿、消肿、减肥的作用。南瓜与红豆搭配，有健美、润肤作用，还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定疗
南瓜和牛肉搭配一起吃:具有补脾益气、解毒止痛，可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症
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