桑葚灵芝猪心汤
原料：桑葚子50g，灵芝25g，蜜枣4粒，陈皮1角，猪心1个，盐少许。
桑葚灵芝猪心汤的做法
1、选购新鲜猪心，将其剖成两半，切去筋膜。
2、再用清水洗去血污，切成件。
3、桑葚子和陈皮分别用清水浸透，洗干净。
4、灵芝和蜜枣分别用清水洗干净。
5、瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水开。
6、然后放入以上全部材料，候水再滚起。
7、然后改用中火继续煲3小时左右。
8、最后以少许盐调味，即可佐膳饮用。
食材搭配小提示
猪心和猪肺搭配一起吃:可为人体提供丰富的营养成分，最适合于治疗肺结核咳嗽痰中带血、小儿疳积、肺燥咳嗽等症。还适合于治疗消渴、体虚、乏力、营养不良、面黄肌瘦等症。
桑葚和螃蟹不能一起吃:螃蟹与含鞣酸较多的桑葚同时食用，会使螃蟹中的钙质沉淀，影响营养的吸收和利用
灵芝的营养价值
灵芝为多孔科植物紫芝或赤芝的全株。灵芝含有麦角固醇、有机酸、氨基酸、葡萄糖、多糖类、树脂、甘露醇、生物碱、内酯、香豆精、水溶性蛋白质和多种酶类。药草功效灵芝性味甘平，...[更多]
