去火养颜的水果仔米羹
今天上的这款甜品做起来非常的简单但味道却出奇的好，而且特别是对我这种牙口不好的人来说更是吃水果的一个好办法，自从在月子里刷牙刷的太勤了，以至于我现在这牙是冷热酸甜想吃不能吃呀，所以每次大家吃水果更多的时候我只有看着的份儿，不过自从试验了这个仔米羹后，我觉得以后吃水果都不是问题了，用这方法做出来的水果米羹不仅口感细腻，而且特别的清香，一次我能喝上两大碗，不行你也试试，超简单超好喝的，呵呵！
今天我用的水果是梨，因为干燥的冬季容易上火，而且我们又爱吃火锅，所以弄点梨在里面不仅可以去去火而且还有美容的功效喔
看看，这样做出来的仔米羹是不是特别浓稠特别细腻了
水果仔米羹
材料：仔米、梨、冰糖
水果仔米羹的做法
1、准备好原材料
2、将仔米用清水清洗两次，梨去皮切成果儿备用
3、将洗好的米放入豆浆机中
4、加入梨块
5、加入适量的清水
6、加入少许冰糖
7、豆浆机按到营养米糊键启动
8、等豆浆机报警后盛出即可食用
特别提示
1、梨可以换成苹果或其他水果
2、不喜欢吃太甜的话冰糖可以不加
3、仔米没有也可以用大米代替
这样做出来的仔米羹特别的香，第二天我又试了一次不加冰糖的，效果也一样的好，而且更能体现出大米的香味儿
食材搭配小提示
萝卜和水果不能一起吃:近年来科学家们发现，萝卜等十字花科蔬菜进入人体后，经代谢很快就会产生一种抗甲状腺的物质—硫氰酸。该物质产生的多少与摄入量成正比。此时，如果摄入含大量植物色素的水果如橘
海味和水果不能一起吃:海味中的鱼、虾、藻类，含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，这种
水果和萝卜不能一起吃:同食容易患甲状腺肿
水果可以代替蔬菜吗
(1)大多数水果含的碳水化合物多是葡萄糖、果糖和蔗糖一类的单糖和双糖，因此我们吃水果时，总会感觉甜。相反，蔬菜就感觉不出甜味来。从表面看，单糖、双糖和多糖都是碳水化合物...[更多]
