草菇滑肉汤
原料:草菇100克，瘦猪肉150克，青菜心50克，鲜汤750克。鸡蛋清1个，精盐、味精、淀粉、胡椒粉、熟猪油各适量。
军菇滑肉汤的做法
1．鲜草菇洗净切成较厚的片；瘦猪肉切成约3厘米长、1．5厘米宽的片，加入蛋清、淀粉和1克精盐，搅匀上浆；菜心洗净待用。
2·炒锅置旺火上，加鲜汤400克，烧开后氽熟肉片，捞出，待用。
3·锅内放入全部鲜汤烧开，加入草菇片、猪肉片和青菜心，撇去浮沫，再烧开后加精盐、味精、胡椒粉调味，淋上少许熟猪油，起锅即可。
特点:肉滑菇更滑，此汤有润肠胃之功效。
食材搭配小提示
冬瓜和菜心搭配一起吃:冬瓜与菜心同食清热解毒、减肥润燥。
豆腐和草菇搭配一起吃:同食可作为高血压、高血脂患者的辅助食疗菜肴
口蘑和草菇搭配一起吃:滋补、降压、降脂、抗癌、减肥的理想食品
草菇的营养价值
草菇别名稻草菇、秆菇、麻菇。草菇属高温型菌类，盛产于我国广东、广西、云南、四川、福建、湖南、江西和台湾等地。全国各地均有栽培。草菇的子实体由菌盖、菌柄和菌托组成。菌盖...[更多]
