菇笋蹄汤
原料:水发猪蹄筋200克，水发香菇5克，冬笋和香油各15克，精盐、味精各适量，牛奶60克，淀粉10克，料酒和鲜汤各适量。
菇笋蹄汤的做法:
1．将猪蹄筋切成段，投入沸水锅内汆透，捞出控净水；香菇洗净后与切成片的冬笋一起投入沸水锅内汆透，捞出控净水。
2．锅置火上，放入鲜汤、猪蹄筋、冬笋片、香菇、精盐、料酒和味精烧沸，改用小火炖至入味收浓汁，加入牛奶，用淀粉勾芡，淋入香油，出锅盛入汤碗内即成。
特点:味道鲜香，蹄筋软嫩，强筋壮骨。
食材搭配小提示
香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食，有降压降脂之显着功效
香菇和油菜搭配一起吃:二者同食，有益智健脑、润肠通便、预防癌症之功效
蘑菇和香菇搭配一起吃:蘑菇、香菇均为中外驰名的食用菌珍品，同食时具有滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用。
香菇是天然维生素宝库
香菇不但具有清香的独特风味，而且含有丰富的对人体有益的成分。据分析，每百克鲜香菇中含蛋白质1214克，碳水化合物59.3克，钙124毫克，磷415毫克，铁25.3毫克，还含有多糖类、维...[更多]
