美丽女人滋补汤----木瓜银耳百合汤
昨天做橙汁木瓜时剩下了一半的木瓜，就泡了点银耳、百合，又加了几颗红枣，一起煲了木瓜银耳百合汤，哈哈，都是美容养颜滋补的食材哈，非常适合爱美的女士哦。
这次用了干百合，如果有新鲜的当然更好哈。
天气越来越冷了，多喝些滋补汤水吧，可以让大家喝出健康，喝出好身体哦。
木瓜银耳百合汤
原料：木瓜，银耳，干百合，红枣，冰糖。
木瓜银耳百合汤的做法
1、银耳和百合提前泡好，红枣清洗干净，木瓜去皮去籽切块。
2、锅中加清水，放入红枣和银耳煮开，转中小火慢慢煮至银耳出胶质。
3、放入木瓜块、百合和冰糖继续煮10分钟即可。
特别提示
1、百合经过泡发后，非常好熟的，不要放得早了，与木瓜一起放入煮就可以。
2、干百合也可以换成新鲜的哦。
食材搭配小提示
蜂蜜和百合搭配一起吃:蜂蜜与百合搭配食用，有补虚弱、清痰火的功效。而且对老弱虚晕、有痰有火、头目昏晕等症有一定疗效。
桂圆和百合搭配一起吃:桂圆对于心血不足型失眠，有很大的食疗效益，若与百合、红糖搭配食用，对妊娠杂症有一定疗效。
莲子和银耳搭配一起吃:银耳与莲子搭配食用，有助于胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
木瓜的功效
木瓜别名宣木瓜、木瓜实、海棠梨、铁脚梨，为蔷薇科植物贴梗海棠的果实。果实球形或长圆形，果皮为紫红色或红棕色，有不规则的深皱纹，果肉为红棕色、中心部分是棕黄色。原产于中...[更多]
