绿豆清热解毒，令你健康美丽
绿豆味甘、性凉，有清热、解毒、祛火之功效。绿豆富含B族维生素、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分。绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进身体的正常代谢。
绿豆汤----夏季最受女性朋友欢迎的排毒养颜佳品
原料：绿豆500克，冰糖适量。
绿豆汤的做法
1、绿豆用凉水泡半小时洗净。
2、锅中加水，倒入绿豆，煮开后改用中火煮约半小时。
3、加入冰糖，盖上锅盖，大火煮开，中火继续煮20分钟至绿豆酥烂为止。
4、喜欢喝冰凉绿豆汤的女性朋友可以将其放入冰箱冰镇。
选购技巧
1、自然培育的豆芽，豆粒正常，而用化肥浸泡过的豆芽豆粒发蓝。
2、观色泽：优质绿豆外皮呈蜡质，颗粒饱满，均匀，很少有破碎，无虫，不含杂质。劣质的绿豆色泽黯淡，颗粒大小不均，饱满度差，破碎多，有虫，有杂质等。
3、闻气味：抓一把绿豆，向绿豆哈一口热气，然后立即嗅气味。优质绿豆具有正常的清香味，无其他异味。微有异味或有霉变味等不正常气味的为劣质绿豆。
美容功效：清热解毒，美容养颜。
食材搭配小提示
绿豆和百合搭配一起吃:百合与绿豆搭配同食，有清热润肺之功效。适合于治疗咽喉干灼、高热难消等症。正常人常食，也有助于养心、养脾、养胃。
金针菇和绿豆芽搭配一起吃:金针菇与绿豆芽搭配，具有清热消毒的作用，用于防治中暑和肠炎。
黑木耳和绿豆搭配一起吃:黑木耳与绿豆都是生滓润肺、清热解毒之物，若两者搭配食用，有清热凉血、益气除烦、活血降压等功效。适用于高血压病、暑热症。
决明的功效与作用及食
决明别名草决明、圆草决明、假花生、马蹄决明、假绿豆。在全世界热带和亚热带地区，以至于部分温带地区均有自然分布。我国长江以南各省区有出产。决明为一年生草本，植株高约40厘...[更多]
