黄芪鲜虾仁汤
材料：鲜虾仁100克，黄芪30克，淮山30克，当归10克，枸杞子15克，桔梗6克，姜适量，盐适量，色拉油适量。
黄芪鲜虾仁汤的做法
1．将鲜虾仁洗净，备用。
2．将中药材洗净，稍微浸泡。
3．瓦煲内加入适量水，放入中药材，用大火煲沸。
4．转至小火煲1.5小时，弃药渣留药液。
5．加入鲜虾仁煎煮I0～15分钟，加入适量盐和色拉油调味即可。
特别提示：虾仁脂肪含量较少，且营养丰富；黄芪可抗衰老、增强人体免疫力。常饮此汤，可补血养颜、丰乳健体。
食材搭配小提示
油菜心和虾仁搭配一起吃:可促进机体对钙的吸收和利用。
卷心菜和虾仁搭配一起吃:虾仁具有补肾壮腰、健脑健脾作用，对动脉硬化、结石、便秘、肥胖症等人有疗效。卷心菜含少量致甲状腺肿的物质，会干扰甲状腺对碘的利用，所以必须加海产品。
油菜和虾仁搭配一起吃:油菜含有丰富的维生素C、K、胡萝卜素、钙和铁，具有消肿散血、清热解毒的作用。虾仁含钙多，有补肾、壮阳等功效。油菜提供维生素，并与虾仁一起提供钙质。若两者合用，则可更好地
黄芪的功效与作用及食
黄芪别名东北黄芪、北芪、白芪、膜荚黄芪。分布于俄罗斯、巾国、蒙古、哈萨克斯坦等国。在中国的东北、华北、西北各智均有出产，全国大部分省区有人工栽培。黄芪为多年生草本，植...[更多]
