喝出美丽的一杯深度美容茶玫瑰柴胡苹果茶
今天是三八妇女节，姐妹们！节日快乐！祝所有的女性朋友们青春长驻、笑颜常开哈！每天我们为工作和家务劳累，可不能忘了调理自已的身体和保持美丽的容颜哟！
今天推荐的是一道简单易做的美容茶饮，此茶疏肝解郁、养血安神、帮忙睡眠。特别是压力大、精神紧张、容易失眠的朋友们要多喝噢！
而且成本很低，茶中用到的材料有：苹果、柴胡、玫瑰，柴胡10克1元、苹果半只2元，10克玫瑰2元，一共5元，一个星期喝上23次，可以承受吧？
苹果：味甘性平，有助于降低胆固醇、降脂，可抑制黑色素的形成，减淡雀斑、黄褐斑，有很好的缓解压力的作用。
柴胡：性平，入肝、胆经，有发表退热疏肝解郁、升阳等功效，对感冒发烧、胸胁胀痛、月经不调等症有疗效，此外，柴胡还具有抗菌、抗病毒等作用。
玫瑰：具理气解郁、和血散瘀的功效。《食物本草》谓其“主利肺脾、益肝胆，食之芳香甘美，令人神爽。”长期服用，美容效果甚佳，能有效地清除自由基，消除色素沉着，令人唤发青春活力。
玫瑰柴胡苹果茶性质温和、男女皆宜。可缓和情绪、平衡内分泌、补血气，美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质。
玫瑰柴胡苹果茶
材料：柴胡10克、干玫瑰10克、苹果半只、清水800ML（约3碗）、冰糖适量。
玫瑰柴胡苹果茶的做法
1．柴胡和干玫瑰用清水稍为清洗一下。
2．将柴胡放锅内，加入清水，用大火煮开，转小火煮10分钟。
3．苹果切成丁。
4．苹果丁和柴胡倒进锅内。
5．转大火煮沸后，关火，焖5分钟左右。
6．喜欢甜味的，放进适量的冰糖，煮开即可。
特别提示：
1．此茶也可以用热水来冲泡，不过功效比煮的稍差些。
2．柴胡可到中药店购买。
3．此茶孕妇应避免饮用。
食材搭配小提示
苹果和鱼肉搭配一起吃:苹果中富含果胶，有止泻的作用，与清淡的鱼肉搭配，更加美味可口，也能为人体提供更丰富有用的营养成分。
苹果和芦荟搭配一起吃:芦荟若与苹果搭配食用，有生津止渴、健脾益胃、消食顺气等功效。年老体虚、便秘者，每天晚饭后饮用1杯，有促使大便松软的作用；气管炎、多痰、胸闷阻塞者，每天午饭后饮服1杯，有
茶和蜂蜜搭配一起吃:蜂蜜与茶同食，可润肺益肾，治疗便秘等症。
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