茯苓小豆冬瓜汤
原料：赤小豆50克，白茯苓粉15克，冬瓜100克。
茯苓小豆冬瓜汤的做法
1．冬瓜洗净切块，与赤小豆、白茯苓放入沙锅内同煮，至冬瓜烂熟，加入调料即成。
2．每日2次，分早晚温热食。
功效：健脾益胃、利水消肿。用于单纯性肥胖。三味同煮，可行水气，化痰浊，调脾胃，消肥胖。
特别提示：老年人脱肛或小便多者不宜服食。
食材搭配小提示
鳖肉和冬瓜搭配一起吃:甲鱼有润肤健肤、明目的作用。冬瓜富含B族维生素和植物纤维等，具有生津止渴、除湿利尿、散热解毒等功效。冬瓜中含有的丙醇二酸可防止人体脂肪堆积，多吃有助于减肥。
芦笋和冬瓜搭配一起吃:能清热、降脂、降压、抗癌的芦笋，配以甘淡清寒、清热利尿、解毒、生津的冬瓜，不仅清凉爽口，而且对人体有较好的保健作用。常食对高血压、高血脂、动脉硬化以及水肿、咳嗽、肾脏
冬瓜和红枣搭配一起吃:补脾和胃、益气生津、调营卫、解药毒。常食可消除体内多余脂肪，具有减肥降脂的作用。
冬瓜营养价值分析
冬瓜，一种常见的绿色蔬菜，以其清凉的口感和丰富的营养价值而受到人们的喜爱。本文将为您详细介绍冬瓜的营养价值及其对人体健康的益处。冬瓜的营养成分1.蛋白质：冬瓜中含有较高...[更多]
