榨菜肉丝汤
材料：净猪瘦肉200克，精盐3克，涪陵榨菜100克，胡椒0.5克，小白菜秧100克，味精1.5克，水发粉条150克，鲜汤750克，化猪油25克，水芡粉40克，麻油10克。
榨菜肉丝汤的做法
1．净瘦猪肉切成长约7厘米、粗约0.3厘米的丝，盛入碗内与水芡粉、盐搅拌均匀码好芡。小白菜洗净切成段。榨菜用清水洗去表皮辣味，切成与肉丝相同的丝。
2．锅内加入鲜汤，放进榨菜丝、化猪油煮约2分钟出香味，再将肉丝抖散下进汤内，煮至断生，再放入粉条、胡椒、小白菜、盐、味精煮沸，拣净浮沫后淋入麻油起锅，盛入大汤碗内。
特点：四川生产的榨菜中，以涪陵的最佳，以鲜香脆嫩、气味芳香的特点为人喜爱，用它与肉丝做成的汤菜，具有肉丝细嫩、榨菜脆香、汤味鲜美的特点。饭前酒后食用，具有开胃、解腻的功效。
特别提示
1．榨菜有一定的咸味，调味要掌握好咸度。
2．洗去榨菜表面的辣味为好，不要用冷水长泡。猪油在下肉丝前放入。
食材搭配小提示
榨菜和黄豆芽搭配一起吃:两者同食可美肤及增强免疫力，还可抗癌
菠菜和瘦肉不能一起吃:菠菜含铜，瘦肉含锌。铜是制造红血球的重要物质之一，又为脂肪代谢所必需。如果把它和含锌较高的食物混合食用，则该类食物析出的铜会大量减少。
海参和瘦肉不能一起吃:具补肾、养血、润燥、滑肠之功。海参含有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素和烟酸等，功能补肾气、益精血、润肠燥。猪瘦肉甘平而润，功能润肠胃、生津液、丰肌肉。
瘦肉不等于低脂肪
许多人都认为瘦肉中的脂肪含量低，多吃无妨。其实，这种认识是不全面的。瘦肉的脂肪含量比肥肉的脂肪含量低，这是毫无疑问的，但绝不能笼统地认为瘦肉都是低脂肪的。要确定瘦肉中...[更多]
