蛤蜊土豆汤

蛤蜊被称为“天下第一鲜”,具有丰富的营养价值,可以润五脏、消水肿还有清热解毒等功效,蛤蜊吃法有很多种,这里小编就教教大家在家做蛤蜊土豆汤。

蛤蜊土豆汤

主料：蛤蜊500克，土豆2个。

辅料：生姜、葱、盐、食用油各适量。

蛤蜊土豆汤的做法

1、蛤蜊放在水中静置吐沙，在水中加盐或者香油可以使其增加吐沙的速度。

2、土豆清洗干净切丝浸水以防氧化变黑，沙子吐干净的蛤蜊清洗干净备用。

3、锅中热油，倒入葱末和生姜末，翻炒出香味后，倒入蛤蜊炒制3分钟，使其开口。

4、加入开水，炖煮10分钟左右，加入土豆丝，略微炖煮使土豆熟，用盐调味即可。

食材搭配小提示

蛤蜊和豆腐搭配一起吃:可治血气不足，皮肤粗糙

土豆和牛肉搭配一起吃:不但味道好，且土豆含有丰富的叶酸，起着保护胃黏膜的作用

豆角和土豆搭配一起吃:可防治急性肠胃炎，呕吐腹泻

蛤蜊

蛤蜊，一名海蛤或文蛤。李时珍认为海中诸蛤之有利于人者，统称蛤蜊。白壳紫唇，或壳上有花纹，故称文蛤中花蛤。大小不等，形圆，其肉可食，味鲜美而营养丰富，其肉及壳均人药。蛤...[更多]