海带黄豆排骨汤是一道营养丰富的靓汤，海带、黄豆与排骨各具营养，煲成的汤水很是滋补呢！煲好的汤，肉烂脱骨，海带滑嫩，喝一口暖胃舒心。
黄豆海带大骨汤
材料：黄豆，海带，猪骨，姜片。
调料：盐。
黄豆海带大骨汤的做法
1．黄豆洗净泡发一夜。
2．海带泡发后洗净，切小段。
3．猪骨剁大块，洗净，淖去血水。
4．把猪骨和姜片一同放入汤锅中。
5．大火烧开去除表面浮沫至汤水清澈。
6．再加入黄豆和海带。
7．食用前加盐调味。
食材搭配小提示
生菜和海带搭配一起吃:促进铁的吸收查
黑芝麻和海带搭配一起吃:增强血液循环，净化血液，降低胆固醇。
黄豆芽和猪肚搭配一起吃:猪肚补虚损、健脾胃。可帮助消化，引起食欲。黄豆芽具有清热明日、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇等功效，常吃可洁白皮肤及增强免疫功能，还可抗癌。
海带的营养价值
海带营养成分海带是一种营养价值很高的蔬菜，每百克干海带中含:粗蛋白8.2克，脂肪0.1克，糖57克，粗纤维9.8克，无机盐12.9克，钙2.25克，铁0.15克，以及胡萝卜素0.57毫克，硫胺素...[更多]
