羊腰汤
原料：羊腰2个，枸杞子50克，生地、胡桃肉、杜仲各100克，生姜1片，精盐、味精、料酒、花生油、香油各适量。
羊腰汤的做法
1．枸杞子、生地、杜仲洗净；胡桃肉用沸水烫过，去衣；羊腰洗净，剖开，去自脂膜，切厚片，下油锅，加姜略炒。
2．枸杞子、生地、胡桃肉、杜仲放进锅中，加入清水适量，用旺火煮沸，下入羊腰片，转用文火煲2—3小时，加入精盐、味精、料酒、香油，调味即成。
特点：汤浓味美，营养丰富。
食材搭配小提示
粳米和枸杞搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，
莲子和枸杞搭配一起吃:莲子有养心、益。肾、补脾、涩肠等功效，能提高人体免疫力和调节免疫平衡，有抗衰老的作用。枸杞能补肾润肺、生精益气、补肝明目，为滋补佳品。莲子和枸杞同食，具有健美抗衰、乌
桑椹和枸杞搭配一起吃:桑椹与营养丰富的枸杞搭配食用。有营养肌肤、乌发明目等功效，可治头发早白。
枸杞的功效与作用及食
枸杞别名枸杞菜、枸杞子、狗牙菜、杞果、枸枸棘、苦杞、甜菜、天精、地骨、地节、地仙、却老、羊乳、仙人杖、西王母杖，其根皮即为中药材地骨皮。自然资源分布于中国、朝鲜、韩国...[更多]
