什锦海鲜冬瓜汤
原料：冬瓜80克，鱼丸50克，干虾仁30克，蛤蜊30克，葱花3克
调料：料酒4毫升，盐3克，食用油适量
什锦海鲜冬瓜汤的做法
1、洗净去皮的冬瓜切成小块，待用。
2、电饭锅放入虾仁、鱼、蛤蜊、冬瓜块。
3、淋上料酒、食用油，注入适量清水没过食材。
4、盖上锅盖，选定“靓汤”状态，定时20分钟。
5、待20分钟后，按下“取消”键。
6、打开锅盖，加入盐、葱花，搅匀调味。
7、将煮好的汤盛出装入碗中即可。
食材搭配小提示
鳖肉和冬瓜搭配一起吃:甲鱼有润肤健肤、明目的作用。冬瓜富含B族维生素和植物纤维等，具有生津止渴、除湿利尿、散热解毒等功效。冬瓜中含有的丙醇二酸可防止人体脂肪堆积，多吃有助于减肥。
芦笋和冬瓜搭配一起吃:能清热、降脂、降压、抗癌的芦笋，配以甘淡清寒、清热利尿、解毒、生津的冬瓜，不仅清凉爽口，而且对人体有较好的保健作用。常食对高血压、高血脂、动脉硬化以及水肿、咳嗽、肾脏
冬瓜和红枣搭配一起吃:补脾和胃、益气生津、调营卫、解药毒。常食可消除体内多余脂肪，具有减肥降脂的作用。
冬瓜营养价值分析
冬瓜，一种常见的绿色蔬菜，以其清凉的口感和丰富的营养价值而受到人们的喜爱。本文将为您详细介绍冬瓜的营养价值及其对人体健康的益处。冬瓜的营养成分1.蛋白质：冬瓜中含有较高...[更多]
