清炖鸭肉汤
原料:鸭肉250克,鸭肫、鸭肝1副,猪油50克,烧酒15毫升,葱白5克,精盐、味精、生姜各2克。
清炖鸭肉汤的做法
1、将鸭肉洗净切成块。
2、鸭肫剖开去内皮和杂物,洗净切成4块。
3、生姜去皮,洗净,拍破。
4、汤锅置旺火上加猪油烧热,放入鸭块、鸭肫、鸭肝、葱白、姜块,爆炒至鸭块成金黄色时,烹入烧酒。
5、再加精盐翻炒后盛入沙锅内,锅内加适量清水,小火炖3小时。
6、然后加入味精即成。
7、佐餐用。
功效:去燥清火,强身健体,适用于老人、儿童服食。
食材搭配小提示
莲子和鸭肉搭配一起吃:鸭肉具有滋补阴液、补肾强壮、利尿消肿的功效。鸭肉与莲子搭配同食,可为人体提供丰富的营养成分,具有补肾健脾、滋补阴阳的功效。健康人食用则精力充沛,记忆力增强,并可防病抗
鸭肉和山药搭配一起吃:营养丰富,有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。搭配同食,其营养及药用价值更高。
桂花和鸭肉搭配一起吃:桂花与鸭肉搭配,可滋阴补虚、化痰散淤、利尿消肿
老人斑与维生素E缺乏
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