鲍鱼炖排骨

发布时间:2023-10-30

家庭做鲍鱼,它的处理方法比较关键,最好的食用方法是蒸。恁知道蒸多久吗?大厨支招:开水上屉3分钟,这么短的时间自然是保证鲜鲍的好口感呐。

我今天炖之前也用了大厨的做法:浸熟,最后的成品,口感软嫩,又略带嚼劲,正是弹牙范儿,

耶,成功!

山东红火家宴----鲍鱼炖排骨

材料:鲍鱼6只、肋排700克、盐适量、糖1小勺、酱油2勺、老抽1勺、葱姜适量、

鲍鱼炖排骨

鲍鱼炖排骨的做法

1、将鲍鱼用牙刷刷掉四周的黑渍,用勺子从壳的一边插入,将鲍鱼取下,去掉肠子等脏东西,留鲍枕备用(做鲍鱼要生取肉,放到锅中如果煮让它脱壳,肉自然要老了)

2、将鲍鱼放到约40多度的温水中,13分钟,浸熟(40多度的水温,手试的感觉就是不烫,很舒服的温度,有保温瓶或桶最好,能保证温度恒定,这样鲍鱼不必焯水,肉质熟嫩定型,口感最佳)

鲍鱼炖排骨步骤1-2

3、将排骨洗净血水,凉水下锅,烧开后将排骨捞出,再次用清水冲洗干净(一定要凉水下锅,这样血渍能够最大程度地逼出来,开水下锅的话血渍难弄干净)

4、锅中放油,放入排骨煸至发黄,油脂析出,放如葱姜片和八角翻炒

鲍鱼炖排骨步骤3-4

5、放入鲍鱼

6、倒入酱油约2勺的量,加入老抽1勺上色,放入1小勺糖,翻炒均匀

鲍鱼炖排骨步骤5-6

7、将浸鲍鱼的汤澄清,倒入锅中,再稍添加清水莫过锅中的食材

8、大火烧开,转小火炖约40分钟,关火前10分钟加入适量的盐调味,关火淋入香油,加少许鸡精,盛出即可

鲍鱼炖排骨步骤7-8

食材搭配小提示

鲍鱼和竹笋搭配一起吃:此菜滋阴益精,清热利尿。适用于阴虚内热引起的体热、干咳,对白内障有一定疗效。

排骨汤和醋搭配一起吃:排骨汤味道鲜美,营养丰富。煮汤时,如能放点醋,可使骨头中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来,营养价值更高。此外,醋还可以防止食物中的维生素被破坏。所以做排骨汤时放些醋好。

排骨和山楂搭配一起吃:有祛斑消淤功能

鲍鱼的食疗药效

鲍鱼又名鳆鱼、石决明肉、镜面鱼、将军帽、明目鱼等,有杂色鲍、耳鲍、皱纹盘鲍、羊鲍等多种鲍鱼。鲍鱼富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌、碘及维生素A、维生素B,、维生素B2、烟...[更多]

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