气温慢慢降下来了,东北那边已经到了零下了,估计开始送暖气了吧,各式各样的炖菜开始上餐桌了!
家常炖菜
材料:炸豆腐、炸肉、炸山药、腊肉、小白菜、粉条、木耳,葱一小段、姜片、八角一个、老抽一点,盐、香油、鸡精
家常炖菜的做法
1、炸肉切段、炸豆腐切成菱形,腊肉切片
2、小白菜洗好,木耳泡发好洗干净
3、锅中放清水两碗,等水烧开,放入除小白菜以外的其他原料一起炖十分钟
4、看到肉炖软之后,放入小白菜1分钟,马上出锅。加入一点鸡精和香油。很香!
食材搭配小提示
香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食,有降压降脂之显着功效
草莓和豆腐搭配一起吃:二者同食,有缓解更年期综合征之功效
生菜和豆腐搭配一起吃:减肥健美查
小葱拌豆腐能搭配吗
小葱拌豆腐是一道多年的传统菜肴,在食物搭配上应该被列为一个错误。豆腐含钙,葱含草酸,草酸融合形成草酸钙,不易被人体吸收。这不仅损害了豆腐的营养价值,还可能在体内形成结...[更多]