枸杞元肉炖白鸽
用料：枸杞12克，元肉8克，白鸽1只，盐、油、味精各适量。
枸杞元肉炖白鸽的做法
1．将白鸽宰杀，去内脏，切块；枸杞切成厚片。
2．将所有材料置于炖盅，加入1碗半沸水，炖盅加盖，隔水炖之。
3．先用武火炖30分钟，再用中火炖30分钟，后用文火炖60分钟即可。
4．炖好后取渣，加入适量精盐、味精，即可食用。
煲汤网提示：本品能补血养阴，强精明目，调元补液，强肾生精。
食材搭配小提示
粳米和枸杞搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，
莲子和枸杞搭配一起吃:莲子有养心、益。肾、补脾、涩肠等功效，能提高人体免疫力和调节免疫平衡，有抗衰老的作用。枸杞能补肾润肺、生精益气、补肝明目，为滋补佳品。莲子和枸杞同食，具有健美抗衰、乌
桑椹和枸杞搭配一起吃:桑椹与营养丰富的枸杞搭配食用。有营养肌肤、乌发明目等功效，可治头发早白。
枸杞的功效与作用及食
枸杞别名枸杞菜、枸杞子、狗牙菜、杞果、枸枸棘、苦杞、甜菜、天精、地骨、地节、地仙、却老、羊乳、仙人杖、西王母杖，其根皮即为中药材地骨皮。自然资源分布于中国、朝鲜、韩国...[更多]
