轻松享受冬日里的独特韵味----枸菊排骨汤
连续几天阴雨带来了丝丝寒意，让我们不知不觉中感觉到冬天已经来临。常言道春吃鲜花夏食瓜，秋吃果实冬喝汤。寒冷的冬天里，最离不开的就是那一碗暖心暖胃的热汤。一锅枸菊排骨汤，黄灿灿的菊花，红艳艳的枸杞，和排骨一起慢慢炖煮，沁人心脾的香气，清新甘甜的滋味，赶走了寒冷和干燥，让你轻轻松松享受冬日里的温暖，细细品味那份独特的沁香韵味。
枸菊排骨汤
材料：排骨300克、贡菊10朵、枸杞10克、姜和盐适量。
枸菊排骨汤的做法
1．排骨切块，姜切丝。
2．贡菊和枸杞分别冲洗干净，用清水浸泡10分钟。
3．排骨焯水后冲洗干净。
4．电炖煲里放入排骨和姜丝，倒入足量的清水。
5．炖1.5小时后加入贡菊和枸杞。
6．再炖15分钟后，加盐调味即可。
食材搭配小提示
粳米和枸杞搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，
排骨汤和醋搭配一起吃:排骨汤味道鲜美，营养丰富。煮汤时，如能放点醋，可使骨头中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来，营养价值更高。此外，醋还可以防止食物中的维生素被破坏。所以做排骨汤时放些醋好。
莲子和枸杞搭配一起吃:莲子有养心、益。肾、补脾、涩肠等功效，能提高人体免疫力和调节免疫平衡，有抗衰老的作用。枸杞能补肾润肺、生精益气、补肝明目，为滋补佳品。莲子和枸杞同食，具有健美抗衰、乌
枸杞的功效与作用及食
枸杞别名枸杞菜、枸杞子、狗牙菜、杞果、枸枸棘、苦杞、甜菜、天精、地骨、地节、地仙、却老、羊乳、仙人杖、西王母杖，其根皮即为中药材地骨皮。自然资源分布于中国、朝鲜、韩国...[更多]
