薏米煮鲈鱼
原料：鲈鱼1条，薏苡仁30克。
薏米煮鲈鱼的做法
鲈鱼去鳃和肠脏，加水适量与薏米同煮，饮汤吃鱼。每日1剂，连用7天为1疗程。
功效：鲈鱼，含蛋白质、矿物质和维生素B1、尼克酸等。具有健脾利水、益肾安胎之功效。薏米，具有利水渗湿、健脾止泻的功效。二者相煮可治疗脾虚所致腹水诸症。
食材搭配小提示
栗子和薏米搭配一起吃:栗子与薏米均为药食兼用之品，两物均含有较高的碳水化合物、蛋白质以及多种维生素和人体必需的氨基酸。薏米中还含有脂类物质，能阻止癌细胞生长，具有抗癌的功效。栗子与薏米搭配
板栗和鸡肉或薏米搭配一起吃:补肾虚、益脾胃、利湿止泻的功效，还具有抗癌的功效
鲈鱼
鲈鱼，一名四鳃鱼。性味：甘、平，有小毒。成分：蛋白质17．82％，脂肪1.62％，以及糖类，灰分，钙，磷，铁，维生素A、B。功效：滋补、益筋骨，和肠胃，治水气。...[更多]
