参芪猴头菇炖鸡
材料：北芪、党参各12克，猴头菇100克，大枣6个。光母鸡1只，生姜2～3片。
参芪猴头菇炖鸡的做法
1．中药材洗净，浸泡；猴头菇去蒂洗净，浸泡发涨后将菇内的残水挤压干净，以除苦味，切厚片状。
2．光母鸡洗净，去内脏。一起放进大号炖盅内，加入冷汗水1500毫升(约每碗水量)。
3．隔水炖3个小时，调入适量食盐和生油便可。此量可供3～4人用。
特点：补气，健睥，养胃。
春天雨水时节空气湿润又不燥热，正是养生的好时机，当然调养脾胃应首当其冲，中医认为，脾胃为后天之本、气血生化之源，脾胃功能健全，则人体营养得以充分的利用，反之营养缺乏，体质也南此而下降。因而中医亦有“春夏养阳”的养生之说。党参北芪猴头菇炖鸡汤有补气、健脾、养胃之功，汤中党参补中益气，益血生津。北芪补脾固表、益气升阳。猴头菇有助消化及利五脏的功能。鸡肉能益气养血、健脾胃、疗虚损，善补五脏。
食材搭配小提示
胭脂菜和猪蹄或母鸡搭配一起吃:可为人体提供很丰富的营养成分，具有清热解毒、滑肠、补髓填精的功效
鱼腥草和母鸡搭配一起吃:或猪肺具有消炎解毒、滋阴润肺的功效
羊乳的营养价值
羊乳别名四叶参、轮叶党参、山海螺、白蟒肉、狗头参、头薯、乳薯等。分布于我国东北及河北、山西、山东、河南、安徽、湖北、江西、江苏、浙江、福建、广东等省区。羊乳为多年生缠...[更多]
