桂圆姜汁粥

发布时间：2023-10-28

桂圆姜汁粥

原料：大米、桂圆各100克，黑豆25克，姜、蜂蜜各适量。

桂圆姜汁粥的做法

1．把桂圆、黑豆浸泡后洗净；鲜姜去皮，磨成姜汁备用。

2．把大米浸泡30分钟，捞出沥干水分，放入锅中，加入清水，用旺火煮沸，转为小火，加入桂圆、黑豆、蜂蜜，搅匀，煮至软烂即可。

功效：消肿下气、润肺清热、活血利水、祛风解毒、补血安神，适用于失眠等症。

桂圆姜汁粥

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