党参红枣黑米粥

党参红枣黑米粥

材料：黑米80克，党参、红枣各适量

调料：白糖4克

党参红枣黑米粥的做法

1、黑米泡发洗净；红枣洗净，切片；党参洗净，切段。

2、锅置火上，倒入清水，放入黑米煮开至开花。

3、加入红枣、党参同煮至浓稠状，调入白糖拌匀即可。

营养功效：黑米含蛋白质、糖类等，多食具有开胃益中、暖脾暖肝的补养作用；党参补气益神。此粥对胃癌术后能起到益气补血、养胃除湿作用。

煲粥特别提示：黑米粥一定要煮至熟烂，否则影响消化。