毛豆仁鱼片粥材料:稠粥200克,鳕鱼200克,毛豆仁50克,草菇25克调料:高汤适量,盐、香油、葱末、姜末各适量毛豆仁鱼片粥的做法1.将鳕鱼洗净,切长方形薄片;草菇、毛豆仁焯透,捞出沥干水。2.锅中倒入高汤煮沸,下入姜末、草菇略煮一下,加入稠粥煮开,再加入鳕鱼片煮熟,最后加入盐、香油拌匀,下毛豆仁,撒葱末即可。营养功效:此粥健脾宽中,润燥消水。煲粥小贴士:慢性病者不宜食用。