养生菇粥材料:白粥200克,草菇10克,金针菇50克,小黄瓜20克,枸杞子适量调料:素高汤250毫升,盐1克养生菇粥的做法1.将草菇洗净,小黄瓜切丝,金针菇切段。2.把草菇、小黄瓜丝、金针菇段放入滚水中焯烫捞起备用。3.锅内倒入素高汤、草菇、小黄瓜丝、金针菇段、枸杞子和白粥,煮沸后转小火煮10分钟,加入盐调味煮开即可。营养功效:此粥有助于儿童的生长发育,抵抗疲劳。煲粥小贴士:脾胃虚寒者不宜食用。