红枣百合核桃粥材料:糯米100克,百合、红枣、核桃仁各20克调料:白糖5克红枣百合核桃粥的做法1、糯米泡发洗净;百合洗净;红枣去核洗净;核桃仁泡发洗净。2、锅置火上,注水后,放入糯米,用旺火煮至米粒绽开。3、放入百合、红枣、核桃仁,改用小火煮至粥成,调入白糖入味即可。营养功效:百合有良好的营养滋补功效;红枣和核桃均是滋补食材。百合、红枣和核桃三者同煮粥,可增强人体免疫功能。煲粥特别提示:孕产妇不宜多食此粥,容易发生胀气。