葱白味辛温,入胃经,有温中散寒、解痉止痛、安蛔之功。鸡肉葱白粥材料:葱白60克,鸡肉120克,大米80克调味料:高汤30克,姜未5克,盐3克,香菜段5克鸡肉葱白粥的做法1、鸡肉洗净,切小块;葱白洗净,切段;大米淘净,浸泡半小时后,捞出沥干水分。2、锅中加入适量清水,下入大米,大火烧沸,下入鸡肉、姜末,转中火熬煮至米粒开花。3、下入葱白,倒入高汤,转小火将粥熬好,加盐调味,撒上香菜段即可。适合人群:女性养生功效:温中止痛煲粥小贴士:鸡肉可以切得小些,更容易入味。