小米具有防止泛胃的功效。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。小米对抗泻肚子、呕吐、消化不良及糖尿者，都有帮助。
而胡萝卜具有降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
初夏没食欲就熬点粥吧【小米萝卜粥】
材料：粥米和小米各一份，胡萝卜适量。
小米萝卜粥的做法
1、米洗净浸泡半个小时
2、放入煲粥锅内，加入适量的水（大约1:8)
3、时间设置煮粥全程大约一个小时
4、在最后15分钟做好加入切好的胡萝卜丁煮到时间结束即可
煲粥小贴士：1:8水量是我对粥品的口感，喜欢稀的可以再加点水
