百合富含蛋白质、脂肪、淀粉、糖类和维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,是一种良好的强身滋补品。
百合薏仁粥
原料:薏仁50克,百合15克,蜂蜜适量。
百合薏仁粥的做法
1.将薏仁、百合分别洗净,待用。
2.将薏仁、百合放入锅中,加清水适量,用大火烧沸,再改小火慢熬。
3.煮至薏仁软烂,加入蜂蜜调匀,出锅即成。
营养功效
除食用外,百合的主要用途在于观赏。
发布时间:2022-12-28
百合富含蛋白质、脂肪、淀粉、糖类和维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,是一种良好的强身滋补品。
百合薏仁粥
原料:薏仁50克,百合15克,蜂蜜适量。
百合薏仁粥的做法
1.将薏仁、百合分别洗净,待用。
2.将薏仁、百合放入锅中,加清水适量,用大火烧沸,再改小火慢熬。
3.煮至薏仁软烂,加入蜂蜜调匀,出锅即成。
营养功效
除食用外,百合的主要用途在于观赏。