山药五宝甜汤
材料:山药200克,莲子150克,百合10克,银耳15克,桂圆肉15克,红枣8枚,冰糖80克
山药五宝甜汤的做法
1、山药削皮,洗净,切段;银耳泡发,去蒂,切小朵;莲子淘净;百合用清水泡发;桂圆肉洗净。
2、将以上材料放入煲中,加清水适量,以中火煲45分钟。
3、放入冰糖,以小火煮至冰糖溶化即可。
功效:延缓衰老。
发布时间:2014-12-08
山药五宝甜汤
材料:山药200克,莲子150克,百合10克,银耳15克,桂圆肉15克,红枣8枚,冰糖80克
山药五宝甜汤的做法
1、山药削皮,洗净,切段;银耳泡发,去蒂,切小朵;莲子淘净;百合用清水泡发;桂圆肉洗净。
2、将以上材料放入煲中,加清水适量,以中火煲45分钟。
3、放入冰糖,以小火煮至冰糖溶化即可。
功效:延缓衰老。