将莲子放入清水中浸泡几小时后,放入锅中,再加入适量冰糖,煮至莲子软烂。 以沸水冲泡茶叶,将茶叶汁加入莲子汤中混合即可饮用。 此莲子冰糖茶,有利于稳定情绪,振奋精神。 莲子冰糖益精茶有益肾固精、养心安神、润肺补中的功效。