最能制造惊艳视觉的红蟹籽鳗鱼寿司里卷
鳗鱼青瓜卷
原料：大米 青瓜 鳗鱼
鳗鱼青瓜卷的做法
寿司饭做法（第一次做寿司里卷，大家多多包涵啦）
1.大米放入盆中，加入适量水淘洗，直至淘米水变清澈为止。
2.将淘洗过的大米倒入网筛，沥干水分。
3.准备纯净水或矿物质水来焖寿司米饭是保证米粒清香的关键。米饭倒入电饭锅中。加入同样分量的水，一般比例为米饭和水1：1，焖熟即可。
4.饭煮好后不要马上盛出，继续焖10分钟，再盛入干净平敞的容器。用寿司饭勺搅打松散。
5.趁饭粒热时拌入寿司醋，饭勺用平行的方式将米粒和醋伴均匀。
6.最后用扇子扇凉或放置室温让其冷却。
寿司里卷做法
1.先将标准尺寸海苔铺满米饭，米饭上盖一层保鲜膜，并翻转过来，
2.使米饭一面向下，接着再铺入一层米饭，米饭中央放入方形条状食材：
3.青瓜、蒲烧鳗鱼，寿司帘卷紧后将外层的米饭沾上蟹籽或芝麻等，最后切段即可。
制作心得
1.寿司米最好用日本产的圆粒米，不过只要含水量高，带黏性的米都可以用来制作寿司，东北产的大米就很不错。
2.各种手法的寿司中，细卷太卷，军舰寿司都比较容易操作，里卷相对比较复杂，无论何种方式，寿司帘都要将食材边卷边轻轻按压一下，里面的食材同米粒才会贴合更紧密，切片后的造型也更为美观。
3.这一次的寿司里卷不够完美之处就是里面鳗鱼切太小片，横切面不够漂亮，大家可以改善下。
食材搭配小提示
芦笋和鳗鱼搭配一起吃:养阴润肺，祛湿化痰，杀虫。用于肺结核、淋巴结核、肛门结核、肺热咳嗽、小儿疳积、疮毒、风湿痹痛、肺癌等症。
牛肝和鳗鱼不能一起吃:据《本草纲目》记载，鳗鱼肉有毒，主要是其中某些生物活性物质对人体产生一定的不良作用；而牛肝营养丰富，所含生物活性物质极为复杂。如果将牛肝与鳗鱼二者同时食用，更易产生不
甘草和鳗鱼不能一起吃:甘草与海鳗鱼同食，会引起身体不适。
鳗鱼被誉为壮阳补肾的
鳗鱼又称鳗鲡，分为河鳗和海鳗。它肉质鲜美、细嫩，纤维质很少，营养价值高，属于高蛋白食用鱼类，有"水中人参、"鱼类软黄金的美誉。世界上对鳗鱼最情有独钟的要数日本，还形成一...[更多]
