这款南瓜慕斯是给朋友过生日做滴
南瓜慕斯
主料：南瓜、饼干、黄油、慕斯粉一份（100克）、鲜奶油250克、纯净水200克、白凉粉10克、橙味果珍一小袋、纯净水3小匙
南瓜慕斯的做法
一、南瓜清洗、去皮、去籽、切成块或片，微波炉高火8-10分钟，或高压锅蒸8分钟、取出趁热用勺背压成泥晾凉备用。
饼干放入双层保鲜袋中用擀面杖压碎 ，最好是过下细箩，50克黄油融化后与饼干屑拌匀，倒在容器中压平压紧放入冷冻室中
鲜奶油打发至七分发，
100克慕司粉溶于200克60度温纯净水中，搅拌均匀,调配蒸好的南瓜泥拌匀,稍放凉,加入打发鲜奶油拌匀，
取出冰箱里的蛋糕，把拌好的慕斯料倒入容器饼干上面中 ，白凉粉10克、橙味果珍一小袋、纯净水3小匙，调好送入微波炉高火半分钟，取出晾到温温的，浇到慕斯上面，震一震，送入冰箱冷藏2小时左右,撒上银珠糖插上生日贺卡，装入大的食品袋，走人喽。
食材搭配小提示
芦荟和南瓜搭配一起吃:南瓜与芦荟共食，可使面皮由黑变白嫩，由粗糙变细腻。
南瓜和红豆搭配一起吃:南瓜是低热量食品，有健肤润肤、防止皮肤粗糙、减肥的作用。红豆有利尿、消肿、减肥的作用。南瓜与红豆搭配，有健美、润肤作用，还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定疗
南瓜和牛肉搭配一起吃:具有补脾益气、解毒止痛，可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症
南瓜的营养保健
南瓜是常食蔬菜，又可代粮，切片蒸食有素火腿之称。南瓜含多种氨基酸、腺嘌呤、胡萝卜素(维生素A原)、维生素B、C，还含糖、淀粉和钙、磷等物质。南瓜的糖与淀粉含量高，在山区或...[更多]
