10分钟快手菜百里香煎鸡腿
只能在保证味道的前提下，怎么快，怎么来~每天吃完饭都要8点多9点了，不运动就睡觉了，我就是这么胖的。。
那天到家6点55，我用了45分钟做了一顿饭，3个菜。我顿时觉得我的形象高大了~总是被我妈说是肉蛋的自己顿时变成快蛋了！啊哈哈~虽然平时还是很肉，做个早饭就要40分钟。但是特殊时候不能肉是我的原则！
这鸡腿，从准备到吃大概30分钟，但是中间有20分钟时腌制时间，可以用来做其他。还是很简单的哈~
百里香煎鸡腿
材料：鸡腿一个（去骨头，卖肉的人会帮你做好），海盐一点，黑胡椒一小撮，百里香4根，橄榄油一小勺，大喜大调味汁
百里香煎鸡腿做法
1，鸡腿洗干净，用厨房纸巾擦干水分，用手把海盐和黑胡椒涂抹均匀，稍微按摩一下，用肉锤轻轻砸几下方便入味
2，百里香稍微揉搓，放到鸡腿没皮的那面，然后把鸡腿卷起来，皮朝外，放到袋子里，冰箱冷藏20分钟
3，平底锅烧热，倒入一小勺橄榄油，越少越好，后面鸡皮会出油
4，把鸡肉皮朝下放进去，中火煎到皮焦黄变脆，大部分鸡肉变色，
5，翻面再煎到8分熟，再翻过来烤一下皮就好了，切成块摆盘
6，我还准备了点大喜大的调味汁，稍微熬了一下加了点水稀释浇在鸡腿上增加味道，没有的话，就用煎鸡肉剩下的油，调一点酱油汁，加糖，水烧开就好了
鸡肉很好熟，但是煎的时间也要根据鸡腿的大小决定，我的大概煎了8分钟，如果肉太厚，可以用肉锤砸的薄一点或者用刀划点痕迹~
腌制肉的时候多见点盐也可以不做调味汁~随你喜欢啦~
希望大家夏天也好胃口
食材搭配小提示
鸡腿和柠檬搭配一起吃:常吃令人食欲大振
黑芝麻和鸡腿不能一起吃:黑芝麻和鸡腿
鸡腿蘑的营养价值
鸡腿蘑别名毛鬼伞、狗尿苔。在我国主要分布于河北、山西、辽宁等地。子实体较大，单生或丛生，整千子实体洁白呈棒槌状。菌盖直径3~5mn，高达7~11厘米，紧包住菌柄，呈圆柱形，表...[更多]
