红油玉米笋
原料：罐头装玉米笋1瓶，辣椒油20克，香油10克，精盐、味精适量。
红油玉米笋的做法
1、玉米笋取出后，用刀从中间剖开，放入开水锅中稍煮，捞出，凉透，码放盘中。
2、把辣椒油、香油、精盐、味精一同放入碗中，调匀，浇在玉米笋上，拌匀即可。
食材搭配小提示
木瓜和玉米笋搭配一起吃:木瓜能帮助消化及清理肠胃，可以抗癌、防衰老和降血压。玉米笋含有多量的脂肪、维生素等，它的食物纤维更有助于胃肠蠕动。两者搭配，对防治慢性肾炎和冠心病、糖尿病有一定疗效。
玉米和奶油搭配一起吃:有营养、健身、健脑、通便的功效
