清火解毒的酸辣节节根（侧耳根）——鱼腥草你吃得惯吗
今天给大家上道小野菜——酸辣节节根，不常吃这道小菜，鸟儿只吃过几回，很喜欢，也叫鱼腥草，真是有股鱼腥的味道哟！突然发现菜场有卖这个的，就买了2元钱的回来，不敢多买，这东西某人肯定是不吃的哟！
鱼腥草的别名还真多，网上一查，有几十种，真是有意思呢！
不过像鸟儿这种虚寒体质的不宜多吃这个，属凉性的食物，不过我有时周期性的口腔溃疡，这几天估计吃麻辣香锅再加上吹空调，又犯了，买些吃正好下下火。
酸辣节节根
原材料:节节根150克、青红椒各半只。
调味料:李锦记头抽1大勺、古方陈醋2大勺、辣椒红油1大勺、花椒油1小勺、自制辣椒面1/4小勺、糖1小勺、盐少量、鸡精适量。
酸辣节节根的做法
1：将节节根切成5CM左右长一根，洗净后放冷水中浸泡十几分钟。
2：青红椒切丝，入开水碗中浸一下杀菌。
3：再将节切根撒上一些盐腌制十几分钟。
4：将所有调味料入小碗中备好。
5：再用凉白开把腌好的节节根过一下，沥干水分。
6：倒入调味料汁拌匀即可。
经验与感怀
节节根清理的时候要选择嫩的部分，老的部分就择掉不要了。
要用清水泡并用盐腌一下去除一些涩味，注意不要用开水过，否则味道就变了。
调味料方面醋和糖一定是少不了的，这样腥味就不那么重了！
功效主治
1、清热解毒（肺痈、风热咳嗽、痢疾、热瘴）2、解毒消痈3、利尿消肿（水肿、热淋）。
性味归经：辛，微寒。归肺经。
折耳根学名鱼腥草，可入药。气味特异，是川贵一大野菜，妇幼老弱特别爱吃，具有浓厚的地方特色。折耳根有很高的营养价值，除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还含有甲基正王酮、羊脂酸和月桂油烯等，入药具有清热解凉拌折耳根即把这种野菜根，连同嫩芽掐成约长一寸的段，洗干净后用盐腌一下。把盐用清水淘洗，然后用胡辣椒撒在折耳根上，再加上酱油、醋、蒜、白糖、葱节、芜荽等调匀即可食用。拌好的折耳根爽口味鲜、脆嫩、富有特殊的芳香。品尝一次，是一种别具情趣的享受。
蕺菜营养价值
蕺菜别名鱼腥草、侧耳根、鱼鳞草、臭菜。在我国主要分布于西北、华北、华中及长江以南各地。蕺菜为多年生草本，高15～50厘米，茎下部伏地。叶互生，心形或宽卵形，长3～8厘米，宽...[更多]
