那天朋友给了一个木瓜，不是很甜，本来喜欢把木瓜当水果的我也不爱吃，于是2/3用来做了冰糖炖木瓜，剩下的1/3配搭牛奶做了这个木瓜奶昔，不错，很养颜的哦。
如果木瓜够甜，就不用另外放糖了，而我，虽然用的木瓜不太甜，但因为我用的是甜牛奶，所以，也就不用另外加糖。
木瓜奶昔
材料：牛奶一杯，木瓜200克
木瓜奶昔做法
1：搅拌机用开水烫洗干净，放入木瓜跟牛奶；
2：开动按钮，搅拌至木瓜融化即可。
倒进杯子里，就可以享用了：
温馨提示一下：
木瓜削皮不要太浅，稍为削深一点，有些木瓜如果皮削得不干净的话，会有苦味的哦。
食材搭配小提示
蜂蜜和牛奶搭配一起吃:牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量；镁对大脑中枢神经具有镇静
木瓜和风尾菇搭配一起吃:木瓜除一般成分外，还含有木瓜蛋白酶和脂肪酶，其脂肪酶对脂肪有很慢的分解能力，有一定减肥作用，并有健胃助消化的作用；风尾菇有补中益气。两者搭配食用，有减脂、降压以及提高
木瓜和玉米笋搭配一起吃:木瓜能帮助消化及清理肠胃，可以抗癌、防衰老和降血压。玉米笋含有多量的脂肪、维生素等，它的食物纤维更有助于胃肠蠕动。两者搭配，对防治慢性肾炎和冠心病、糖尿病有一定疗效。
木瓜的功效
木瓜别名宣木瓜、木瓜实、海棠梨、铁脚梨，为蔷薇科植物贴梗海棠的果实。果实球形或长圆形，果皮为紫红色或红棕色，有不规则的深皱纹，果肉为红棕色、中心部分是棕黄色。原产于中...[更多]
