香煎辣排骨

发布时间:2023-08-11

排骨含丰富的蛋白质、维生素以及大量的磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,在众多家庭主妇的巧手中烹饪出来的美味也是数不尽数,炖汤、红烧、香煎等。今天这道辣排骨的制作,特色在于搭配了黄飞鸿花生,煎出来的美味排骨,炒出来的红火花生,值此中秋佳节到来之际,搭配上团圆月饼,一定是餐桌上的的一道亮点哟!

香煎辣排骨

食材

排骨200g

黄飞鸿辣花生50g

料酒

生抽

黑胡椒

姜蒜少许

香煎辣排骨的做法

香煎辣排骨的做法

1、排骨切段,放入锅中焯水撇去浮沫。

香煎辣排骨步骤1

2、排骨放入小碗中,加入盐、料酒、生抽、黑胡椒、姜蒜腌制30分钟入味。

香煎辣排骨步骤2

3、平底锅倒入少许食用油,下入排骨铺平,小火慢煎。

香煎辣排骨步骤3

4、一面煎成金黄色后,将排骨翻面继续煎另一面。

香煎辣排骨步骤4

5、排骨煎八成熟,下入黄飞鸿辣花生。

香煎辣排骨步骤5

6、来回翻炒,直至排骨裹上满满的辣花生,花生辣椒变得稍焦脆。

香煎辣排骨步骤6

7、辣排骨配上花生的香脆,用来下酒都是非常棒。

香煎辣排骨步骤7

香煎辣排骨

美食小贴士:

1、煎排骨不易熟,挑选时尽量选肋排,肉多的肋排焯水时间可稍微久一点。

2、腌制排骨一定要入味,这样煎出来的排骨才好吃。

食材搭配小提示

排骨汤和醋搭配一起吃:排骨汤味道鲜美,营养丰富。煮汤时,如能放点醋,可使骨头中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来,营养价值更高。此外,醋还可以防止食物中的维生素被破坏。所以做排骨汤时放些醋好。

排骨和山楂搭配一起吃:有祛斑消淤功能

海带和排骨搭配一起吃:排骨配以海带炖食,可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦

排骨营养价值

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