麻辣黑鱼火锅

发布时间:2023-12-07 14:04:02

菜系及功效:火锅菜谱

麻辣黑鱼火锅

原料:黑鱼肉600克,猪肚片、水发蹄筋和蘑菇各200克,冬苋菜、胡萝卜、莴笋、自萝卜、土豆和黄豆芽各250克,熟猪油150克,醪糟汁、花椒和精盐各15克,干辣椒25克,豆瓣和湿淀粉各30克,鸡蛋1只,酾椒粉和味精各2克,蒜苗50克,香油、姜片和蒜片各5克,葱段10克,鲜汤2500克。

味碟:蒜泥、香油、崃精、芝麻、精盐和酱油。可根据个从口味配制,每从一碟。

麻辣黑鱼火锅的做法

1.。黑鱼中段从中间平片成两半,再斜刀片成1.3照米厚的大片,放入碗中加精盐和醪糟汁腌至入味;鸡蛋磕入碗中搅散,用湿淀粉调成全蛋淀粉糊;随即将鱼片用蛋粉糊浆匀装盘。炒锅置火上,放油烧热,将花椒和干辣椒炸至深红色用漏勺捞出,置菜墩上剁碎;锅内油倒出2/3入碗。

2.冬苋菜挥洗干净,黄豆芽去须洗净,蘑菇用温水泡好淘去泥沙,土豆和莴笋洗净去皮并与洗净的胡萝卜、白萝卜均切成片,水发蹄筋切片,肚片及以上各料分别装盘上桌由于火锅的四周。

3。锅置火上,放油烧热,将豆瓣、姜片和蒜片炒酥为棕红色,加入适量鲜汤烧开,撇去浮沫,拌入胡椒粉、味精、蒜苗、葱段、花椒和干辣椒,再加入鲜汤及剩余的猪油,倒入点燃的火锅中烧沸,淋入香油,即可烫食各料。

特点:川东风味,麻辣烫鲜,质嫩可口,风味独特,养血补虚,益阴补肾。

黑鱼营养分析

黑鱼别名鳢鱼、乌鱼、鲴鱼、活头等,为鳢科动物乌鳢的肉或全体。我国本部分地区的河流、湖沼中均有分布。

营养成分:每100克黑鱼中含有水分78克,蛋白质19.8克,脂肪1.4克,灰分1.6克,维生素A26微克,硫胺素0.03毫克,核黄素0.25毫克,尼克酸2.8毫克,钾313毫克,钠48.8毫克,镁33毫克,锌0.6毫克,钙152毫克,磷185毫克,铁0.7毫克,硒38.18微克。

营养分析

1. 黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等,还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素;

2. 适用于身体虚弱,低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良,贫血之人食用,西广一带民间常视黑鱼为珍贵补品,用以催乳、补血;

3. 黑鱼有祛风治疳、补脾益气、利水消肿之效,因此三北地区常有产妇、风湿病患者、小儿疳病者觅乌鳢鱼食之,作为一种辅助食疗法。

适宜人群

一般人群均可食用,有疮者不可食,令人瘢白。

药用功效:黑鱼性味甘,寒。健脾,利水,益阴壮阳,补气养血,解毒杀虫。主治水肿,湿痹、脚气,痔疮、癣疥。

饮食禁忌:黑鱼性寒,食用宜加姜、椒类调味和性。

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